1、选择低延迟的无线HDMI适配器：市面上有些适配器专门标榜低延迟特性，选择这类产品可以有效减少延迟。

2、更新固件和驱动程序：确保适配器的固件和驱动程序是最新的，制造商有时会通过固件更新来改善延迟问题。

3、调整传输参数：在适配器的设置中调整分辨率、帧率和压缩率等参数，找到最佳的延迟平衡点。

4、优化无线信号：确保无线信号畅通无阻，尽量减少障碍物，并使用信号增强器或中继器来扩大传输范围。

5、使用有线连接：如果延迟问题非常严重，可以考虑使用有线HDMI连接作为替代方案。

6、使用近场通信（NFC）：某些适配器支持NFC功能，可以快速配对设备，减少初始设置时的延迟。

7、重启设备：重启所有相关设备，包括源设备、适配器和显示设备，有时可以解决临时的延迟问题。

8、检查电源和连接：确保所有设备的电源连接稳定，没有断电或电压波动。

9、测试不同的无线信道：无线HDMI适配器通常支持多个无线信道，尝试使用不同的信道以减少干扰。

10、咨询制造商：如果以上方法都无法解决问题，可以联系制造商的客服支持，寻求专业的技术帮助。

由于无线HDMI适配器线路板的性能受到多种因素的影响，因此解决延迟问题可能需要尝试多种方法。此外，随着技术的不断发展，新的解决方案和产品也可能会不断出现。